快速減肥20天瘦7斤的方法（快速減肥20天瘦30斤）_環球快訊
來源：互聯網時間：2023-04-23 09:20:35
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1、凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多余脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。
2、想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然后在讓你排泄。
3、自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？很多減肥藥、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。
4、這句話怎么講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。
5、真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以后，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。
6、這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。
7、這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。
8、廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
9、FIDO健身 偶像 學院。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
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